„Daca as fi putut exprima in cuvante ceea ce simt, n-as mai fi avut nevoie de DANS” – Isadora Duncan
Acum vreo 7 ani ma aflam la Londra, la libraria Waterstone. Privirea mi s-a indrepatat spre o carte de astrologie in care erau descrise trasaturile nativilor nascuti in cele 365 de zile ale anului. In dreptul zilei de 17 decembrie aparea: Life is a joyful dance/Viata e un dans plin de bucurie. In ultima vreme „bucuria” si „dansul” sunt cuvintele care apar zilnic in discutii de tot felul. Imi propun sa explorez tema generoasa a Vietii ca dans si… ma pregatesc sa intru in starea de echilibru si energie a protagonistei pregatite sa creeze tot felul de coregrafii pe care sa le si interpreteze:)
Asemeni unor piese de puzzle, diferitele tale aspecte ale personalitatii tale puse laolalta te fac cel/cea care esti de fapt. Muncesti si te joci, te relaxezi si cheltuiesti energie, ai un trup si un suflet, simti momente de bucurie si te prabusesti in clipele de tristete. Esti tot tu in toate aceste momente, la fel de frumos si valoros si meriti tot ce e mai bun in viata. Echilibrul este starea pe care tu o atingi atunci cand toate aspectele vietii tale sunt in rezonanta cu Sinele tau. Forta vitala curge atunci cand te afli in starea de echilibru si totul este sincronizat. O viata plina de satisfactii, energie si bucurie conduce la echilibru … si doar tu esti acela care poate starea sa de echilibru.
Sa atingi starea de echilibru inseamna sa evaluezi ce e cu adevarat important pentru tine. Multiplele cerinte ale vietii de zi cu zi ne imping spre alegeri ce creaza mai degraba dezechilibru si au un efect nefast asupra obiceiurilor, relatiilor, carierei si starii de sanatate. Atunci cand cream un stil de viata echilibrat, trebuie sa fim constienti de timpul si energia pe care le putem dedica diverselor arii ale vietii noastre.
Imagineaza-ti ca viata este o casa cu multe camere. Atunci cand te plimbi prin casa, simte cum fiecare aspect al vietii tale este o camera, mai mare sau mai mica in functie de importanta pe care o atribui fiecarui aspect al vietii tale. Poti include familia, timpului tau cu tine, activitatilor sociale, nutritiei sanatoase, placerilor vinovate, exercitiului sau dezvoltarii personale. Poti descoperi ca anumite aspecte ale vietii tale necesita o investitie mare de timp, energie sau efort si iti lasa putine resurse pentru a-ti „hrani” celalalte aspecte ale vietii tale. Probabil ca vei dori sa dedici mai putin timp acestor activitati si mai mult acelora care te fac sa te simti implinit.
Un stil de viata echilibrat este acea situatie de viata in care ai timpul si energia necesare pentru a-ti indeplini obligatiile si a te bucura de placerile vietii, avind timp sa traiesti o stare de bine ce iti aduce multumire si satisfactii. Cu multiplele sale nuante, echilibrul poate parea un concept dificil de integrat in viata ta. A trai o existenta echilibrata te conduce spre adevaratul sens al fericirii, sanatatii si implinirii.
Avem posibilitatea sa invatam permanent noi pasi, sa ne antrenam si repetam si sa atingem stadiul de maestrie dupa care sa performam in fata unui public care simte nevoia sa fie inspirat. Viata e prezenta si pregatita de dans in fiecare moment…important e ca sa sufletul sa-si gaseasca echilibrul si energia pentru a incepe dansul.
Intilneste-te cu Viata si danseaza cu ea !
O.M.